Chi Kung - Qi Gong


El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Está formada en la creencia y necesidad de canalizar de forma adecuada la energía vital (Qi) a travé sde los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo. En esta práctica (ápta para todos los públicos a partir de 14 años) se basa en la respiración y movimientos controlados para poder lograr un mayor bienestar emocional y la liberación de la energía que ya no nos es favorable en nuestro cuerpo. Imparte: Axier.

Horario:

Jueves de 10:00h - 11:00h

Precio:

40€ / mes

Danza Oriental


Esta danza milenaria de nuestros ancestros y ancestras transmitida de generación en generación es de los bailes más antiguos que existen actualmente. La danza oriental posee una dimensión terapéutica y espiritual que se remonta en un pasado muy lejano, ayudando a tomar consciencia de nuestro cuerpo potenciando la autoestima y ayudando a desbloquear tensiones y emociones.

Los movimientos circulares o en espiral pueden renovar tu conexión con la naturaleza y situarte en una enorme comunidad de personas que bailan y hay bailado durante miles de años. Esta danza está orientada a todo tipo de público, ya que no es excluyente en ningún aspecto. Tanto si has practicado antes como no, estarás bienvenid@ a ella. Imparte: Jasmín.

Horario:

Cada viernes de 18:30 a 19:30

¡Primera clase GRATUITA!

Precio:

36€ / mes

Encuentros Reiki en Grupo


Si eres una persona que le gusta la práctica del Reiki (y has hecho algunos cursos) o bien simplemente sientes curiosidad para venir a practicarlo por primera vez, los Círculos de Reiki Mensuales que hacemos son perfectos para sintonizar toda tu energía de nuevo con el Universo, su abundancia y su gratitud.

Apto para todo el mundo, Reikistas o principiantes. Vamos a compartir una pequeña meditación para conectarnos y dejar el malestar atrás, para sentarnos y estar presentes en el aquí y en el ahora. Después, vamos a hacer pequeños grupos para que cada uno pueda experimentar la sanación Reiki a través de sus manos y su cuerpo.
Al cerrar el círculo, vamos a compartir cada uno de nosotros (si quieres) qué hemos sentido y cómo ha sido nuestra experiencia.

Horario:

Tercer viernes de cada mes de 19:00h a 20:30h
18 de Enero. 15 de Febrero. 15 de Marzo. 19 de Abril.

Actividad totalmente gratuita. Si se quiere se puede aportar la voluntad.

Hatha Yoga


El valor del Yoga

La ansiedad de un mundo competitivo debilita los recursos internos, facilitando la aparición de problemas relacionadas con el estrés. por ejemplo, el insomnio y ciertos trastornos digestivos, respiratorios y nerviosos. si las tensiones no se equilibran dedicando tiempo a la reflexión tranquila, la calidad de vida empeora.
El Yoga nos ayuda a resolver todos estos problemas. A nivel físico alivia innumerables dolencias. La practica de las posturas fortalece el cuerpo y genera una sensación de bienestar. 
Desde el punto de vista psicológico, el Yoga agudiza el intelecto y ayuda a la concentración. Estabiliza las emociones.
La practica de técnicas de respiración calma la mente.
A través de la meditación, se experimenta la paz interna.
El Yoga aporta conciencia y la capacidad de mantener la calma.

Imparte: Birgit.

 

Días y horario:

Lunes: 19:00h - 20:00h
Miércoles: 11:15h - 12:15h
Jueves: 20:00h - 21:00h

Precio: 36€/mes (1 clase a la semana)
55€/mes (2 clases a la semana)
60€/mes (3 clases a la semana)
Bono 5 clases - 55€
Bono 7 clases - 70€
Clase suelta - 10€

Duración: 1 hora

¡Reserva necesaria! Grupos reducidos

 

Meditaciones Guiadas


La meditación te guía y enseña el poder del acallamiento mental y lo que eso hará en tu cuerpo, energía y emociones. Una práctica meditativa diaria, incluso semanal, tendrá numerosos beneficios mentales en tu vida actual, te ayudará a reducir el estrés y ansiedad, la depresión, calmar tus emociones y vivir una vida más relajada.

Imparte: Anna

Día: Lunes y Jueves

Horario: 18:00h a 18:45h

Precio: 30€/mes (2 clases a la semana)
Bono 5 clases - 20€
Clase suelta - 5€

Duración: 45 minutos

¡Reserva necesaria! Grupos reducidos

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